Часто случается так, что во время беременности женщина оказывается перед выбором: принимать или не принимать какие бы то ни было лекарственные препараты.

Фитбол отлично подходит будущим мамам. Мяч поможет разгрузить позвоночник, суставы и крестец, которые несут колоссальную нагрузку во время беременности. Выполняя роль опоры, мяч дает возможность беременным женщинам расслабиться и лучше почувствовать свое тело и с ним проще выполнять упражнение на растягивание мышц.

Физическая подготовка к родам необходима всем женщинам: и тем, кто занимался раньше спортом, и тем, кто не находил для этого времени. Можно сказать, что роды - это своеобразный экзамен, демонстрирующий степень тренированности женского организма.

В обычной жизни чаще всего это словосочетание вызывает либо чувство тоски, либо ощущение неполноценности — от осознания того, что этот идеал у вас лично воплотить в жизнь никак не получается, конечно, по самой уважительной причине — нет времени, сил, настроения и многого другого.

Как определить, беременны вы или нет? Предположим, у вас задержка очередной менструации. Проходит день, два, неделя - менструального кровотечения нет. А вы ощущаете тошноту по утрам, молочные железы кажутся отяжелевшими. Или же появляется излишняя сонливость, привычные действия окружающих вызывают раздражени...

Как женщины, ожидающие ребенка, воспринимают известие, что у них под сердцем бьется не одно, а целых два или три маленьких сердечка? Одни ощущают растерянность, поскольку совершенно не готовы к такому прибавлению в семействе, а когда узнают обо всех трудностях протекания многоплодной беременности, и вовсе впадают в уныние.