Четверг, 14.04.2016, 13:02
Приветствую Вас Гость

Мой сайт

Похудение - Страница 6 - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 6 из 7

…

Модератор форума: Мардж, AnettA

Форум » Женский мир » Красота и здоровье » Похудение (Все, кто хочет или уже худеет - сюда!)

Похудение

kate_ger

Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 20:14 | Сообщение # 151

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 249

Награды: 4

Статус: Offline

inna-angel-07, я с энтузиазмом и усердием крутила biggrin

В поисках лучшего:)

ilona

Дата: Вторник, 18.02.2014, 17:18 | Сообщение # 152

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 726

Награды: 14

Статус: Offline

Девочки, а кто то пил зеленый кофе с имбирем? Это действительно работает или очередной рекламный развод?

kate_ger

Дата: Вторник, 18.02.2014, 17:27 | Сообщение # 153

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 249

Награды: 4

Статус: Offline

ilona, это полнейший развод...
если есть возможность, найдите видео Говорит Украина про зеленый кофе, там они много про него говорили и даже ставили эксперименты.
Если не сможете найти,вкратце смогу рассказать

В поисках лучшего:)

ilona

Дата: Вторник, 18.02.2014, 17:40 | Сообщение # 154

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 726

Награды: 14

Статус: Offline

kate_ger, да? а картинки такие красивые с результатами )))
Ну я так и подозревала, хотя в тайне надеялась - это же так хорошо, не надо мучаться, а результат есть ))

kate_ger

Дата: Среда, 19.02.2014, 14:16 | Сообщение # 155

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 249

Награды: 4

Статус: Offline

там про картинки тоже говорилось.
Что на этих фото изображены люди, которые даже и не подозревают, что используются их фото. А похудели они с помощью диет и спорта. Кстати, некоторые приходили в студию и рассказывали об этом.

Добавлено (19.02.2014, 14:16)
---------------------------------------------
http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/900/
посмотрите, если будет время

В поисках лучшего:)

ilona

Дата: Среда, 19.02.2014, 14:24 | Сообщение # 156

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 726

Награды: 14

Статус: Offline

kate_ger, еще раз спасибо! Передачу я не смотрела, не было времени, но в коментах была ссылка на статью эксперта, приглашенного на передачу
http://coffee-expert.com.ua/rus....akt.htm
http://coffee-expert.com.ua/rus/blog/pravda_o_zelenom_kofe_chast_2.htm
Вот это точно меня отрезвило!!
Спасибо и автору и Вам за наводку ))

nomad02

Дата: Среда, 19.03.2014, 20:26 | Сообщение # 157

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 749

Награды: 7

Статус: Offline

потрібно худати, після родів набрала лишніх 12 кг, а саме потрібно позбавитись животанчика мася ще на ГВ. підкажіть до якого залу краще піти. зазделегіть дякую!!! якщо стараюсь не істи нічого солодкого то лягаю спати і сниться шоколад wacko

kate_ger

Дата: Пятница, 21.03.2014, 19:14 | Сообщение # 158

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 249

Награды: 4

Статус: Offline

nomad02, а сколько ребенку? Я вот во время гв перестала есть всякие вкусняшки и стала заниматься. Молока стало намного меньше, а вес с мертвой точки не сдвинулся:(((

В поисках лучшего:)

nomad02

Дата: Суббота, 22.03.2014, 14:23 | Сообщение # 159

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 749

Награды: 7

Статус: Offline

kate_ger, масі 1,10мес. але мені якось важко поки її відвчити, думаю піду в зал і молочко саме по собі пропаде від нагрузок. в понеділок іду на ознайомлення в FitCurves так як у нас на форумі прочилала багато позитивних відгуків і біля дому це саме ближче. усе літо скоро потрібно брати себе в руки!

irisha

Дата: Суббота, 22.03.2014, 19:51 | Сообщение # 160

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 370

Награды: 8

Статус: Offline

Цитата nomad02 (

)

молочко саме по собі пропаде від нагрузок

у меня наоборот, от нагрузок кол-во молока увеличивается.

Два сыночка и лапочка-дочка

дашка

Дата: Суббота, 22.03.2014, 22:06 | Сообщение # 161

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 302

Награды: 4

Статус: Offline

Цитата nomad02 (

)

але мені якось важко поки її відвчити, думаю піду в зал і молочко саме по собі пропаде від нагрузок.

А вы не хотите сначала бросить кормить, а потом уже смотреть по обстоятельствам. дело в том, что в период кормления гормоны еще "гуляют", может как раз после того как бросите, вес придет в норму или хотя бы станет понятно что нужно убрать) Я кормила год и десять, не хоудела, хотя пыталась там не есть после 8, ограничивала, да и вообще питание кормящей мамы с ребенком, который страдает коликами, особой сытностью и жирностью не отличалось.))) Перестала кормить -за две недели ушло килограмм пять! само!
По фиткервз - мне не помогло, мне не понравилось, я бросила, не доходив почти два месяца. я не смогла себя заставить несмотря на все суперположительные отзывы. Причина - скучно, монотонно, однообразно. Это не мое.((( Но это мой опыт и мое мнение, кажды йвыбирает для себя сам, что ему удобней.
Я при этом знаю в целом что мое, но у меня на это мое нет времени, график ребенка перечеркнул возможность. Фиткервс изначально как раз и подкупил свободным графиком, не привязанностью ко времени. Но это не спасло((

Я пришла из дивной сказки...выгнали...

nomad02

Дата: Четверг, 27.03.2014, 23:48 | Сообщение # 162

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 749

Награды: 7

Статус: Offline

Дашка, спасибо за отзывы и опыт, я просто боюсь после того как броду кормить есчо больше не набрать это после того как начиналась на форуме тоже отзывов хотя до этого всегда надеялась что перестанет мася кушать титю и похудею. А их свободный график действительно подкупил и близко возле дома, а пошла только на 2 мес. Думаю до лета хоть суток животик уйдет а там и кушать небудем и летом надобности такой мне кажется уже нет, лутше больше гулять с мастей!!

Solne4nayOlga

Дата: Среда, 08.10.2014, 22:27 | Сообщение # 163

Супермама

Группа: Проверенные

Сообщений: 175

Награды: 1

Статус: Offline

Я похудела после родов на системе -60 на 12 кг за 3 мес. Живот убирала одним упражнение из бодифлекса, за месяц -11!! см. Даже фото имеется

Лиля

Дата: Среда, 08.10.2014, 23:24 | Сообщение # 164

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 538

Награды: 1

Статус: Offline

Solne4nayOlga, можно узнать каким упражнением убирали живот? А то это проблема №1

Solne4nayOlga

Дата: Четверг, 09.10.2014, 13:58 | Сообщение # 165

Супермама

Группа: Проверенные

Сообщений: 175

Награды: 1

Статус: Offline

Попытаюсь рассказать. Видео по которому я училась не найду.
Вообщем упражнение можно делать лежа, сидя, стоя, лежа - легче всего.
Глубокий вдох - живот надуваете, выдох - втягиваете к позвоночнику, задерживаете дыхание и "поднимаете" живот к ребрам (как делали скелетика в детстве) затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Нужно повторять упражнение каждый день около 80 раз. Я делала утром, когда кормила малышку, когда кушать готовила на кухне, в ванной, ездила в транспорте, вечером перед сном. И еще круг крутила, обычный металлический. Сейчас доже делаю но не так регулярно, только чтоб поддерживать мышцы в тонусе.

Mata

Дата: Вторник, 14.10.2014, 23:34 | Сообщение # 166

Учусь быть мамой

Группа: Заблокированные

Сообщений: 4

Награды: 0

Статус: Offline

Цитата Solne4nayOlga (

)

Глубокий вдох - живот надуваете, выдох - втягиваете к позвоночнику, задерживаете дыхание и "поднимаете" живот к ребрам (как делали скелетика в детстве) затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Спасибо за дельный совет... буду воплощать rolleyes

Лиля

Дата: Среда, 15.10.2014, 00:12 | Сообщение # 167

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 538

Награды: 1

Статус: Offline

Solne4nayOlga, спасибо, попробуем

Solne4nayOlga

Дата: Среда, 15.10.2014, 13:41 | Сообщение # 168

Супермама

Группа: Проверенные

Сообщений: 175

Награды: 1

Статус: Offline

Mata, Лиля, делитесь потом результатами! Надеюсь вас они порадуют!

Лиля

Дата: Среда, 15.10.2014, 17:05 | Сообщение # 169

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 538

Награды: 1

Статус: Offline

Solne4nayOlga, О, сначала нужно взять себя в руки, а потом будет результат

inna-angel-07

Дата: Суббота, 18.10.2014, 20:34 | Сообщение # 170

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 582

Награды: 2

Статус: Offline

Solne4nayOlga,

Цитата Solne4nayOlga (

)

упражнение из бодифлекса, за месяц -11!! см

я тоже слышала о бодифлексе что за месяц от -5 до -10 см на животе убрать можно. Думала развод. Спасибо за отзыв! обязательно буду делать, правда 80 раз лежа подряд может и не всегда получится...

Solne4nayOlga

Дата: Суббота, 18.10.2014, 21:25 | Сообщение # 171

Супермама

Группа: Проверенные

Сообщений: 175

Награды: 1

Статус: Offline

inna-angel-07, а я не подряд делала, подхода 3-4 в день, главное чтоб сумма 80 раз была. Не напряжно вовсе. После родов талия была 93 см, стала 80 за месяц, потом еще 5 см, Сейчас 74 - как 10 лет назад))))

Androsick

Дата: Среда, 11.02.2015, 13:06 | Сообщение # 172

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 15

Награды: 0

Статус: Offline

Очень понравилось упражнение для живота, очень удобно можно делать в любое время. Начала делать, главное не забывать и мотивировать себя smile

lecompt1221

Дата: Вторник, 17.02.2015, 14:49 | Сообщение # 173

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Награды: 0

Статус: Offline

Если честно , я бы не советовала садиться на диету , лучше всего просто немного ограничить себя в пище , да и на ночь не кушать . Я например каждую неделю хожу в сауну , тоже отличный способ сбросить кг ) А вы кстати не любите сауну ?

Ljalena

Дата: Среда, 25.02.2015, 04:07 | Сообщение # 174

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 8

Награды: 0

Статус: Offline

Я купила беговую дорожку и пояс-трусы. Перед тем как начать бегать оборачиваюсь пленкой и одеваю пояс (делаю эффект бани) и бегаю где-то до одного часа в день. После бега еще немного качаю пресс. В весе потеряла пока 3 кг.

Сливка

Дата: Понедельник, 30.03.2015, 23:35 | Сообщение # 175

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 7

Награды: 0

Статус: Offline

А я исключила сахар и хлеб, пока результата нет, посмотрим что будет дальше

Всё-таки лучше что-то сделать и пожалеть, чем ничего не сделать, а потом жалеть.

tanusha23

Дата: Воскресенье, 12.07.2015, 12:20 | Сообщение # 176

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 4

Награды: 0

Статус: Offline

если на диетах сидеть не можете, то нужны физические нагрузки, чтобы сгонять калории, полученные из продуктов, которые вы кушали на протяжении дня!а на диетах сидеть и не нужно, достаточно будет сократить обьем употребляемой пищи

belova_e

Дата: Пятница, 28.08.2015, 09:45 | Сообщение # 177

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 13

Награды: 0

Статус: Offline

Я не сижу на диетах, просто не позволяю себе больше 1500 ккал в день и все хорошо, вешу 55 кг при росте 174

nastyuha

Дата: Понедельник, 14.09.2015, 09:41 | Сообщение # 178

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Награды: 0

Статус: Offline

нужно уходить из-за стола слегка не доевши, не есть после 18.00, есть много, но по малу. И, самое главное, никогда не есть перед сном! Будь он хоть днем, хоть ночью.
Ведите активный подвижный образ жизни. Не сидите дома, а если сидите - откройте форточку и занимайтесь домашним делом с физической нагрузкой. Бросьте курить и пить. Займитесь спортом. Самое лучшее - бег по утрам и по вечерам по полчаса средним темпом.

Marinne

Дата: Понедельник, 19.10.2015, 15:24 | Сообщение # 179

Учусь быть мамой

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Награды: 0

Статус: Offline

очень хочется заставить сестру ходить в спортзал. Ей 15 лет, хочу привить ей любовь к себе и к правильному уходу, и все ни как(

Яринка

Дата: Понедельник, 09.11.2015, 14:45 | Сообщение # 180

Мама Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 137

Награды: 4

Статус: Offline

а скільки зараз платять на першу дитину?сума піднялась?

Форум » Женский мир » Красота и здоровье » Похудение (Все, кто хочет или уже худеет - сюда!)

Страница 6 из 7

…