Среда, 13.04.2016, 10:11
Приветствую Вас Гость

Мой сайт

Акваподготовка для Беременных Мам и Беременных Пар :) - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1

Модератор форума: Мардж, AnettA

Форум » Беременности и роды » Готовимся к родам » Акваподготовка для Беременных Мам и Беременных Пар :) (Подготовка к родам. Житомир.)

Акваподготовка для Беременных Мам и Беременных Пар :)

Джанкр

Дата: Четверг, 28.02.2013, 18:51 | Сообщение # 1

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Когда соединяется Любовь и Материнство - рождается Шедевр!

Вода - основа всего живого на Земле.

Предлагаю окунуться в целительное пространство стихии воды для Вашего здоровья и природного развития Новой Жизни внутри Вас.

«Океаническое блаженство» - эта фраза часто употребляется современными психологами, когда речь идет о том состоянии, в котором пребывает еще не рожденный малыш. Как бы нам хотелось дать своему ребеночку это самое состояние. Сложно ли это? Что нужно, чтобы этому научиться? А хотите сами вернуться в это состояние блаженства?
Занятия беременных на воде – особенная часть подготовки к родам и родительству, «изюминка»беременности. Ценность водных занятий в том, что их может посещать, как мама,
так и папа (или человек, который будет в сопровождении в родах): есть возможность с удовольствием уделить часть своего времени себе, друг другу и малышу.
Радует,что многие жительницы нашего города посещают бассейны, в которых есть возможность заняться аквааэробикой. Моя же цель дать помимо физической работы глубокую психологическую подготовку.
Во время"сухопутных" занятий с будущими мамочками используются различные расслабляющие техники, применяются элементы телесноориентированной терапии, в интересной игровой форме проводятся ролевые игры. Результаты данной работы приятно удивили, что дало возможность расширить сферу их применения, перенеся в водное пространство. Опытные инструктора разработали комплекс физических упражнений, направленных на оптимизацию работы всех систем организма. В бассейне мамы и папы с мамами имеют возможность расслабиться, снять напряжение с позвоночника, поработать с телом, дыханием, мягко,без особой нагрузки на организм подготовить специальными упражнениями тело к родам.
Это интересный и веселый семейный отдых: мы легко играем в детей и взрослых… Малыш в мамином животике плавает в воде… Мама трепетно обнимает его своей маточкой… Мама лежит в объятиях «беременного» папы и нежится его прикосновениями… Папа, тоже находясь в воде, совершенно раскрепощен и расслаблен… Мы слышим дыхание друг друга, биение наших сердец, учимся заботиться друг о друге ,взаимодействовать… smile

Прикрепления: 7869789.jpg(33Kb)

Подготовка к родам. Дородовая Акваподготовка для Беременных. Консультации по ГВ. Послеродовое восстановление для мам и детей.
и
http://vk.com/igrasveta_zt
063 21 44 984, 097 935 89 10

Сообщение отредактировал Джанкр - Четверг, 28.02.2013, 19:13

Джанкр

Дата: Воскресенье, 09.06.2013, 10:40 | Сообщение # 2

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

3.06.13. в городе Луганск клуб "АкваМама" праздновал свое пятилетие. С удовольствие присоединилась к событию и побывала на занятиях:
03.06.

04.06.

Занятия в бассейне 3 раза в неделю. Группы от 8 до 15 человек. Любят девчонки дородовую подготовку в воде - просят занятия пять раз в неделю smile

Прикрепления: 7761871.jpg(91Kb) · 7192683.jpg(91Kb) · 8350352.jpg(85Kb) · 4073796.jpg(82Kb) · 5271779.jpg(68Kb)

Джанкр

Дата: Пятница, 14.06.2013, 15:12 | Сообщение # 3

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Аквааэробика для беременных укрепляет мышцы тазового дна брюшного пресса. А это исключает смещение и опущение внутренних органов, ослабление брюшной стенки. Кроме того, аквааэробика при беременности укрепляет мышцы спины.
Занятие аквааэробикой во время беременности повысит подвижность тазобедренных суставов и крестцово-подвздошных сочленений, а также увеличит эластичность мышц и связок. Происходит лимфодренаж, снимается отечность.

Стоит помнить, что аквааэробика для беременных оказывает положительное воздействие не только на тело, но и на дух женщины. Это объясняется тем, что на таких занятиях будущая мамочка попадает в компанию таких же, как и она сама. Зачастую занятия аквааэробикой проходят в непринуждённой обстановке, когда активные упражнения чередуются с приятным общением. Так что, бассейн станет для беременной женщины ещё и тем местом, где она наберётся положительных эмоций и зарядится хорошим настроением!

Прикрепления: 3635691.jpg(20Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Пятница, 14.06.2013, 17:06

Джанкр

Дата: Вторник, 06.08.2013, 22:37 | Сообщение # 4

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Занятие 21.06.13.
Хорошо поработали и расслабились, насмеялись, порадовались успехам друг друга smile

У девчонок и головные боли прошли, и тонус, как же здорово смотреть, как они легкие, радостные и счастливые упархивали в выходные smile

И еще - у нас самые лучшие Мужчины!

Упражнение "Родовой канал".

Добавлено (01.07.2013, 13:35)
---------------------------------------------
УрааА! у нас первое пополнение в 2013 году:

Наша живчик и дельфиненок, Аквамама и Радужница Светочка родила 29.06. Сына роды были легкие и быстрые, счастиливая мама в полном восторге! заслужила - хорошо готовилась :)
Поздравляю новоиспеченных родителей и их Счастье, и себя, и всех нас :)))

Прикрепления: 0459655.jpg(159Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Вторник, 03.06.2014, 13:19

Джанкр

Дата: Вторник, 10.09.2013, 21:39 | Сообщение # 5

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

У нас всегда много работы с телом, познаний себя, расширения своих возможностей, открытий, позитивных эмоций, чувственности, веселья, радостей и обнимашек smile

Присоединяйтесь smile

$IMAGE4$
$IMAGE4$

(занятие 06.09.13.)

Прикрепления: 4189895.jpg(91Kb) · 7010862.jpg(127Kb) · 5281952.jpg(125Kb) · 4744253.jpg(67Kb) · 4911170.jpg(73Kb) · 5662777.jpg(61Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Понедельник, 02.06.2014, 22:06

44xx33

Дата: Среда, 18.09.2013, 21:07 | Сообщение # 6

Группа: Удаленные

Відвідуємо заняття зі Світланкою в м. Житомирі - куча позитивних емоцій, гарний настрій. А головне дружина розслабляється і нам подобається. Рекомендуємо всім, чекаємо вас на заняттях.

Джанкр

Дата: Четверг, 03.10.2013, 08:07 | Сообщение # 7

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

44xx33, благодарю, Юра :)))
Вчера с девчонками обратили внимание, на пока закономерность, - роды у наших аквамам происходят аккурат в дни занятий :)))

kate_ger

Дата: Воскресенье, 03.11.2013, 15:23 | Сообщение # 8

Мама со стажем

Группа: Проверенные

Сообщений: 249

Награды: 4

Статус: Offline

тоже ходила на аквааэробику во время беременности, правда она была не для беременных, поэтому часть упражнений не выполняла, поэтому осталась не совсем довольна. Жаль, что я тогда не знала, что у нас в городе есть специальная аквааэробика для пузанчиков.

В поисках лучшего:)

Джанкр

Дата: Среда, 06.11.2013, 11:34 | Сообщение # 9

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

kate_ger, здорово, что вы ходили на просто аквааэробику, здорово, что вы активная и интересующаяся мама smile

Сообщение отредактировал Джанкр - Вторник, 03.06.2014, 13:20

Джанкр

Дата: Четверг, 14.11.2013, 16:44 | Сообщение # 10

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Когда проходила обучение на тренера по акваподготовке, все внимание было сконцентрировано на деталях, психологических моментах... Начала вести занятия - весь акцент на группе + большую часть занятий работала на бортике. Вчера решила поработать в воде и получилось как-то так войти в процесс для себя ... Водичка +30! smile

ОоОоОо! Ощущение полнейшего восторга! Тело отозвалось благодарностью. Наполнилось радостью, светом, задором smile

Ощущение парения и легкости, стройности smile

Сошлись в обсуждении на том, что вообще позитивное настроение для женщины очень важно, а в беременность еще более, - как себя ощущаем, такие события в жизнь и притягиваем. Важно делать не что надо и должна, а что приносит удовольствие и наполняет счастьем, любовью smile

Желаю всем хорошего настроения, улыбок, легкости и любимых времяпроводяшек smile

Добавлено (14.11.2013, 16:44)
---------------------------------------------
Последние два развора по телефону при записи на занятие натолкнули на размещение следующего материала:

Упражнения для снятия отеков при беременности.

Во время беременности в женском организме значительно возрастает объем жидкости. Это естественный процесс, обусловленный увеличением объема крови. Если организм не успевает справляться с новыми нагрузками, могут появиться отеки. Избежать их помогут необременительные физические нагрузки.

Бассейн

Плавание – лучший способ борьбы с отеками. Плотность воды обеспечивает равномерное давление на кожу всего тела и оказывает лимфодренажный эффект. Плавать лучше на спине, это расслабляет поясницу, подтягивает ягодицы, а работа икроножных мышц при плавании стимулирует процесс кровообращения от ног к сердцу. Плавайте не менее 2−3 раз в неделю по 30 минут.

Улица

Вам сейчас необходимы ежедневные пешие прогулки. При ходьбе активно работают мышцы голени, это улучшает циркуляцию крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Нормализация кровообращения препятствует появлению отеков и помогает лимфатической системе справиться с уже существующими застойными явлениями. Ходите не менее 20 минут в день быстрым шагом.

Офис

Отсутствие движения провоцирует появление отеков. Во время рабочего дня старайтесь каждый час подниматься с кресла и разминать мышцы ног. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч и выполните перекаты с пяток на носки обеими ногами одновременно в течение 2 минут. После этого повторите упражнение, чередуя перекаты то одной, то другой ногой.

Дом

В домашних условиях вы можете позволить себе большую свободу движений. Начните с гимнастики в положении лежа. Лягте на спину, подложите под ноги подушки и выполните круговые движения стопами по часовой стрелке и против нее, по 10 раз в каждую сторону. После этого не менее 10 раз вытягивайте носки и пятки. В заключение поочередно подтягивайте к животу согнутые в коленях ноги. Повторите не менее 20 раз для каждой ноги.

Больше жизни!

Переходим к активным упражнениям! Встаньте на четвереньки. Сделав вдох, прогните спину, опуская живот вниз, распрямите плечи и поднимите подбородок. На выдохе округлите спину, вытягивая ее вверх, макушкой тянитесь к полу. Повторите 10 раз.

Оставайтесь на четвереньках, подтяните согнутое колено к животу, округлите спину, как в предыдущем упражнении, и опустите голову. Затем, выпрямляя спину, поднимите ногу и выпрямите ее назад. Повторите упражнение не менее 12 раз для каждой ноги.

Сообщение отредактировал Джанкр - Вторник, 09.09.2014, 13:05

Джанкр

Дата: Понедельник, 01.09.2014, 19:29 | Сообщение # 11

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Динь-Динь-Динь :)))
Оказывается, занятия по Дородовой Акваподготовке могут стать замечательным подарком biggrin

Прикрепления: 0530200.jpg(231Kb)

Джанкр

Дата: Среда, 10.09.2014, 18:52 | Сообщение # 12

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

На сегодняшний день в акушерстве есть одна большая проблема. И состоит она в том, что современные женщины значительно слабее, чем женщины, скажем, 200 назад. Жить стало легче, удобств больше. Мы стали намного грамотнее, образованнее, но при этом значительно слабее. Мы всё больше времени проводим в транспорте или в уютной квартире готовя еду или выполняя другую работу по дому, сидим перед телевизором или монитором компьютера. И замечен тот факт, что вынашивать малышей и рожать детей женщинам стало гораздо тяжелее. Роды ведь это процесс естественный, но наше естество стало слабее.

Бассейн в этом смысле может оказать неоценимую помощь. В Японии и на островах Новой Гвинеи давно замечено, что легче всего рожают ныряльщицы за жемчугом. Всё дело в том, что когда организм сталкивается с необходимостью активной работы в сочетании с нехваткой кислорода, то в теле пережигаются и активно выводятся все продукты метаболизма. Организм избавляется от всего лишнего и ему, таким образом, намного легче перестраиваться под растущие потребности малыша. Кроме того, в воде работают те мышцы, которые на суше просто остаются незадействованными. Они прокачивают через себя много крови и ткани, соответственно, гораздо лучше снабжаются кислородом. А значит, больше крови получит и ребёнок. Усиливается обмен веществ. Сон становится более глубоким, т.к. получив хорошую, но мягкую физическую нагрузку днём, ночью организму будет легче «отключиться» и расслабиться. Женщина почувствует себя более свежей. Расслабиться вечером помогает также и приятная спокойная музыка, эфирные масла, поддержка близких.

Что же происходит с малышом?

Когда мама ныряет, он сталкивается с незначительной нехваткой кислорода и чтобы "добыть" его из мамы, ему приходится больше двигаться. Ребёнок в маме не залёживается. К моменту родов он будет более крепким и тренированным по сравнению с более рыхлым ребёнком, мама которого всю беременность провела в тепличных условиях. Тренированному малышу легче будет выдержать ту колоссальную нагрузку, с которой сталкивается каждый ребёнок в родах. Рождаясь, он также сталкивается с более-менее выраженной нехваткой кислорода. Происходит это по той причине, что просвет сосудов плаценты на схватке сужается, а давление на ребёнка увеличивается. Иногда оно достигает 40 кг на вес ребёнка. Да и положение роженицы в родильном зале на спине значительно способствует нехватке кислорода у малыша, т.к. матка своим весом перекрывает артерию и вену, несущие кровь к ногам мамы и малышу. Так вот, когда ребёнок столкнётся с таким состоянием, есть шанс, что он его не испугается и не будет пассивно задыхаться, а просто начнёт активное движение вперёд в поисках выхода.

Когда мышцы дна таза мамы эластичные, они легко разойдутся в стороны под движением головки малыша, а тренированной маме с подтянутым крепким прессом легче будет вытолкать малыша на потугах. В бассейне мы также проводим медитативные упражнения, релаксацию, позволяющие углубиться во внутриутробное состояние, переживаемое малышом, поднять опыт нашего собственного рождения, чтобы осознать его и попробовать изменить в лучшую сторону.

Всё дело в том, что мы все когда-то рождались и память тех состояний запечатлена в каждой клеточке нашего существа, лежит в глубине нашего подсознания, руководя многими нашими поступками, подбрасывая те или иные мысли, переживания. Мы все как-то подсознательно представляем себе роды. Часто это представление продиктовано нашим собственным рождением. И если рождение не было естественным и лёгким, а было тяжёлым и болезненным? Мы несём в себе эту память и проецируем на своего, ещё не родившегося малыша, подсознательно программируя, таким образом, его рождение. Когда будущие родители в бассейне заново проживают рождение, то вскрывается их собственный опыт. И есть возможность пройти через родовой канал ещё и ещё раз, до тех пор, пока у них не получится пройти его спокойно и легко. Для этого требуется огромное желание, чтобы ребёнок родился легко, а также огромная любовь и труд. Только тогда, когда у пары получается родиться легко, они могут передать этот импульс своему, ещё не родившемуся ребёнку: "Когда ты созреешь и захочешь родиться, у тебя это получится так же легко, как и у меня сейчас".

Исходя из своих наблюдений я могу сказать, что чем больше энергии пара вкладывает в эту дородовую подготовку, тем больше отдачи они получат с рождением собственного ребёнка. Тем легче ему будет родиться.

Кроме того, плавание мамы, является платформой для последующего грудничкового плавания, ведь этот процесс уже будет малышу знаком и приятен!

Прикрепления: 3329310.jpg(44Kb)

Джанкр

Дата: Вторник, 23.09.2014, 15:03 | Сообщение # 13

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

В выходные разговаривала по телефону с подружкой, она врач акушер-гинеколог и сотрудник СКЦ "Аист" в Днепропетровске, в котором я обучалась http://aist.dp.ua

Одной из тем беседы стало то, что у них сейчас группы "переполнены" и ооочень много желающих записывается на акваподготовку для беременных и малышковое плавание

инструкторов не хватает

Радуюсь за коллег и мамуличек-папуличек-деток, познающих всю пользу занятий в воде там и у нас! :))

Прикрепления: 5485826.jpg(97Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Четверг, 30.10.2014, 18:39

Джанкр

Дата: Четверг, 20.11.2014, 19:03 | Сообщение # 14

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Обожаю Вас Девчоночки smile

динамика Ваших способностей и открытий замечательная! на каждом занятии Вы трудитесь для себя и малыша smile

и достигаете результатов! smile

горжусь и радуюсь за Вас! smile

Благодарю что все вы делаете с улыбкой smile

за то, что Вы бываете такими разными: мягкими, женственными, текучими, плавными, нежными, задумчивыми, задорными, звенящими... smile

За то, что Вы подружились, помогаете и поддерживаете друг друга, как на занятиях, так и в жизни smile

Благодарю, что Вы Есть и Вы Мамы smile

Прикрепления: 2859483.jpg(99Kb) · 1065254.jpg(98Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Среда, 26.11.2014, 11:22

Джанкр

Дата: Среда, 22.04.2015, 13:43 | Сообщение # 15

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

5-6 декабря - два дня передвижений, общения, информации, впитывания, проживания, осмыслений, открытий, пересечений... Поток Всего и Себя, Жизни такой разной а еще много о родах, детях, взаимосвязях... В пятницу вернулась домой к 22.00 - состояние легкости и радостно, улыбка в субботу тоже ... но + усталость... Рождаться тяжело :))) зато теперь мы знаем, как наилучшим образом сразу максимально сгладить, проработать травмы родов, "перезаписать" негативный опыт в позитивный, помочь Малышонкам - детские ванночки с первых дней, массаж, контакт, забота, любовь+много волшебных техник и тонкостей к этому замечательному набору в нашем арсенале :)))
Благодарю Каждого, Кто наполнял эти дни :))) Особая Благодарность Танечке, Ане, Люде и Себе :))

Добавлено (22.04.2015, 13:43)
---------------------------------------------

Аквааэробика для беременных, как средство оптимальной физической нагрузки smile

https://www.youtube.com/watch?v=dZay4Ja6OwM

Прикрепления: 9600577.jpg(18Kb) · 3853700.jpg(48Kb) · 1474372.jpg(80Kb) · 3354898.jpg(70Kb) · 7326049.jpg(73Kb) · 0144451.jpg(58Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Среда, 22.04.2015, 13:44

Джанкр

Дата: Понедельник, 13.07.2015, 09:45 | Сообщение # 16

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Положение ребенка отражает состояние мягких тканей мамы. Это связки, фасции,мышечная ткань. И от баланса тонуса в этих тканях зависит как разместиться ребенок и пройдут роды . Поэтому, Мамочки, - ходите на занятия для беременных - акваподготовку, йогу, гимнастику, занимайтесь двигательной терапией, танцуйте, и позаботьтесь о балансе! smile

Наше следующее занятие в пятницу 19.06.15. на 18:00 smile

На этот период препадают три волшебных празника, пространство полно чудес, загадывайте желания smile

Хорошего настроения и улыбок smile

Добавлено (13.07.2015, 09:45)
---------------------------------------------
Доброго начала недели
Пусть у каждого из Вас родится в ней что-то прекрасное и процесс доставит удовольствие teehee

https://vimeo.com/132893905

Прикрепления: 7094186.jpg(67Kb)

Джанкр

Дата: Пятница, 17.07.2015, 12:30 | Сообщение # 17

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Вот такие Они Чудесные Чуды в водичке :))))

Кто не успевает присоединиться к нам сегодня, ждем в следующую пятницу :)))
Хорошего вечера, настроения и улыбок :)))

Прикрепления: 1367248.jpg(63Kb) · 3611894.jpg(89Kb) · 7044094.jpg(88Kb) · 7036046.jpg(68Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Пятница, 17.07.2015, 12:36

Джанкр

Дата: Четверг, 04.02.2016, 18:26 | Сообщение # 18

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Мы замечательно позанимались вчера teehee

душевно попили капучино после и решили, что на этой неделе еще раз надо-надо порадовать себя!

Поэтому завтра, в пятницу 05.02.16., Пузеныши-Няшки , в 18:00 наслаждаемся легкостью, свободой, здоровьем и хорошим натроением!

Если Я не знаю, что Вы желаете с Нами - звоните-сообщайте - 0632144984, 0979358910 :)

Прикрепления: 2939857.jpg(29Kb)

Джанкр

Дата: Понедельник, 15.02.2016, 18:07 | Сообщение # 19

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Мы как-то почти осознанно чудили раньше и детеныши принимали правильное положение после занятий на акваподготовке. Но в конце прошлого года случилось следующее: К. на 36 неделе рассказала, что ребенок находится в ягодичном предлежании... в воде мы встретились в последний раз, все, на что меня хватило - дать контакты психолога и доулы в Киеве, чтобы попробовать решить вопрос, плюс ссылки на упражнения. В Киев К. не ездила, сама пыталась что-то сделать, ребенок не перевернулся и наши врачи определили что роды возможны только кесаревым сечением... хотя роды в ягодичном предлежании - почти такие же, как в головном.
Благодарю К. за "звоночек", я выросла с того времени, поэтому сегодня имеем результат в работе с очередной Мамой - 32-33 недели Детеныш перевернулся! - упражнения, расслабление мышц живота в специальной технике, психотерапия - подключили все, хоть и лентявишно :))) - сработало smile

Сегодня просто хорошо, радостно и уютно :)Мурррчу :)Легко добегать и хороших родов Тебе :)))

Прикрепления: 9292143.jpg(223Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Среда, 17.02.2016, 17:07

Джанкр

Дата: Понедельник, 29.02.2016, 17:39 | Сообщение # 20

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

На этой неделе

заряжаемся легкостью, бодростью, позитивом и здоровьем

- 02.03.16. среда с 13:00 до 14:00
- 04.03.16. пятница с 18:00 до 19:00
Желаете присоединиться к нашему волшебному составу? звоните инструктору - 063 21 44 984, 097 935 89 10 Светлана :teehee:

Прикрепления: 6004823.jpg(75Kb) · 5729362.jpg(171Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Вторник, 01.03.2016, 11:49

Джанкр

Дата: Вторник, 22.03.2016, 18:07 | Сообщение # 21

Мама-генерал

Группа: Проверенные

Сообщений: 725

Награды: 17

Статус: Offline

Так проходят занятия по акваподготовке для Беременных Мам и Пап в моем любимом СЦ"Аист" (Днепропетровск) teehee

А занятия в Житомире продолжаются с 08.04.16. - Присоединяйтесь

Прикрепления: 5261861.jpg(78Kb) · 7058267.jpg(80Kb) · 1024131.jpg(81Kb)

Сообщение отредактировал Джанкр - Вторник, 22.03.2016, 18:08

Страница 1 из 1